Mỏi mắt ở dân công sở là biểu hiện thường gặp do tính chất công việc phải ngồi làm việc cùng máy tính nhiều giờ hàng ngày. Bệnh nếu để lâu dài sẽ gây ra những hậu quả nặng nề khác, vì vậy bạn không thể xem thường triệu chứng mỏi mắt này, mà cần có biện pháp phòng tránh và điều trị thích hợp nếu bệnh trở nên nặng hơn.
Nào hãy cùng monngonchuabenh.net tìm hiểu về triệu chứng mỏi mắt ở dân công sở.
Nội dung chính
1. Như thế nào là mỏi mắt?
Trong cuộc sống hàng ngày bạn vẫn gặp phải tình trạng mỏi mắt khi mắt bị làm việc với cường độ cao, chẳng hạn như việc lái xe trong thời gian dài, làm việc với máy tính hay đọc sách nhiều giờ liền.
Việc mỏi mắt chỉ gây phiền nhiễu không nghiêm trọng và biến mất khi mắt có thời gian nghỉ ngơi phù hợp. Những người hay gặp phải tình trạng này thường là dân công sở do làm việc trước màn hình máy tính lâu, trong một số trường hợp các dấu hiệu và triệu chứng mỏi mắt có thể chỉ ra một điều kiện cơ bản mắt cần điều trị.
Triệu chứng mỏi mắt thường gặp khi làm việc nhiều với máy tính
2. Các triệu chứng của mỏi mắt
Mỏi mắt bao gồm có các dấu hiệu và triệu chứng như sau:
- Mắt có cảm đau, mệt mỏi, nóng hoặc ngứa mắt.
- Chảy nước mắt.
- Mắt bị khô.
- Mờ mắt hay nhìn đôi.
- Đau cổ.
- Đau trở lại.
- Đau vai.
- Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng.
Với những dấu hiệu như trên thì sử dụng máy tính có thể gây ra các triệu chứng mỏi mắt bổ sung, gồm: Có vấn đề trọng tâm chuyển đổi giữa các tài liệu theo dõi và giấy; Thấy tua màu hoặc dư ảnh khi rời nhìn màn hình.
3. Các nguyên nhân gây mỏi mắt ở dân công sở
– Có các hoạt động có yêu cầu sử dụng chuyên sâu hay mở rộng đôi mắt cho công việc như nghiên cứu các tài liệu in, đọc sách trong thời gian dài hay sử dụng kính hiển vi.
– Các vấn đề bên dưới mắt như sự mất cân bằng cơ mắt hoặc nhìn lỗi khúc xạ.
– Do căng thẳng hay mệt mỏi vì công việc, mắt không được nghỉ ngơi đủ.
– Tiếp xúc với ánh sáng hoặc ánh sáng chói.
– Không khí làm việc khô hoặc trong môi trường không khí điều hòa.
– Sử dụng máy tính trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mỏi mắt. Trong một số trường hợp, một vấn đề mắt tiềm ẩn như sự mất cân bằng cơ mắt hoặc nhìn lỗi khúc xạ có thể trầm trọng hơn nếu bạn tiếp tục phải làm việc với máy tính.
– Với những cuộc hội thảo kéo dài nhiều giờ liền, bạn phải ngồi ở loại hội trường không đáp ứng được các yêu cầu về sức khỏe và nhìn vào màn hình máy chiếu.
Có nhiều nguyên nhân gây mỏi mắt cho dân công sở
4. Các biến chứng do mỏi mắt ở mắt ở dân công sở
Mặc dù những hậu quả do mỏi mắt gây ra không ảnh hưởng lâu dài hoặc nghiêm trọng, tuy nhiên nó có thể gây ra nhiều rắc rối và khó chịu, ảnh hưởng đến công việc của bạn. Đối với dân công sở thì mỏi mắt có thể gây ra một số biến chứng như sau:
- Nó có thể làm cho cơ thể mệt mỏi và làm giảm khả năng tập trung, từ đó ảnh hưởng đến năng suất công việc.
- Cảm giác kích thích bất ổn hoặc như có dị vật trong mắt, ngứa mắt.
- Thường xuyên thấy mắt cộm, đỏ mắt, cay mắt, nóng mắt đôi khi thấy đau rát mắt.
- Có thể bị mờ mắt, hiện tượng này xảy ra sau khi chớp mắt.
- Chảy nước mắt, khó mở mắt buổi sáng nặng mi, cảm giác buồn ngủ…
Mỏi mắt ở dân công sở gây ra nhiều biến chứng
5. Cần gặp bác sĩ khi mắt gặp những tình trạng sau
Trong một số trường hợp, mỏi mắt sẽ không thuyên giảm mà vẫn xuất hiện hàng ngày đối với tất cả các triệu chứng. Các bạn cần đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng liên tục bao gồm: Nhìn đôi; Nhức đầu; Mắt khó chịu; Căng thẳng để nhìn thấy trong ánh sáng rất mờ.
Mỏi mắt ở dân công sở sẽ khiến bạn khó chịu và làm việc khó khăn hơn, nếu thường xuyên xảy ra thì sẽ gây ra những biến chứng cho các bệnh tình về mắt. Vì vậy bạn không nên chủ quan khi bị mỏi mắt.