Thực phẩm tốt cho những người bị thiếu máu

0

Những người bị thiếu máu nên ăn những thực phẩm giàu sắt như nấm, cải xoăn, cà chua, cam… và hạn chế dùng các chất kích thích.

Trà, cà phê và rượu vang khiến bạn khó hấp thụ sắt dẫn đến thiếu máu, còn nhiều loại rau củ thúc đẩy quá trình hấp thu giúp da hồng hào và khỏe mạnh.

Ăn uống gì để chống thiếu máu

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng