Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Những lưu ý quan trọng khi điều trị viêm khớp ở người già

0

Cập nhật vào 10/12

Nếu không chữa trị viêm khớp đúng cách sẽ gây ra hậu quả rất lớn cho người bệnh. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi điều trị viêm khớp ở người già tại nhà.

Chú ý vấn đề ăn uống

Để tránh tình trạng viêm khớp thì người cao tuổi phải có chế độ ăn hợp lí, đảm bảo dinh dưỡng. Tốt nhất nên tránh ăn các thức ăn chiên xào, các thức ăn chế biến sẵn, tránh ăn nhiều muối và các phụ gia, giảm axit béo từ động vật, giảm đường và các carbonhydrat khác. Nên kiêng những thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo. Hạn chế những thực phẩm giàu axit oxalic như nam việt quất, mận, củ cải…

Bên cạnh đó người già tuyệt đối cần bỏ bằng được thói quen hút thuốc lá và rượu vì chúng khiến cơ thể khó hấp thu các vitamin và dưỡng chất sẵn có trong thức ăn hàng ngày từ đó làm suy yếu cấu trúc xương, khiến tình trạng viêm khớp của người già trở nên trầm trọng hơn.

>>>Góc chia sẻ: Ngoài bệnh viêm khớp gối thì bệnh viêm khớp háng cũng đang là căn bệnh mà nhiều người mắc phải. Bạn có thể tham khảo thêm cách điều trị viêm khớp háng để sớm có biện pháp xử lý với bệnh.

Những lưu ý quan trọng khi điều trị viêm khớp ở người già 2

Người bệnh không nên ăn các loại rau quả như cà chua, khoai tây mà nên ăn với những rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, và các loại có màu da cam như bí ngô. Các loại gia vị như ngừng, nghệ, hành và tỏi tốt cho bệnh nhân viêm khớp.

Tập thể dục thường xuyên

Để hỗ trợ quá trình điều trị viêm khớp thì người già cần phải tập thể dục thường xuyên. Việc tập luyện hàng ngày giúp tăng cường và củng cố hoạt động dẻo dai của các khớp. Tuy nhiên cần lưu ý tập luyện những động tác phù hợp với tuổi tác của người cao tuổi,  những động tác nhẹ nhàng như tập Yoga, đi bộ, tập co dãn các khớp… tránh tập những bài cần tốn nhiều sức. Lưu ý phải tập luyện thường xuyên để cho các khớp và hệ cơ luôn mạnh khỏe, dẻo dai.

Uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ

Khi bị xương khớp thì người bệnh cần chú ý uống đúng thuốc bác sĩ kê đơn, uống đúng liều và đúng thời gian quy định. Tuân theo yêu cầu bác sĩ, có những thuốc uống trước bữa ăn, uống sau bữa ăn, điều này cần hết sức lưu ý để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu người già ­có những triệu chứng lạ như buồn nôn, chóng mặt sau khi sử dụng thuốc thì cần đến viện kiểm tra ngay lập tức.

Những lưu ý quan trọng khi điều trị viêm khớp ở người già 3

Nên tắm nước ấm

Sức đề kháng của người già khá yếu nên cần tránh tắm nước lạnh. Người già nên tắm với nước ấm hoặc chườm nóng giúp kích thích lưu thông máu, giải các độc tố, làm giảm sưng, giảm đau tại các khớp bị viêm. Đây là cách đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng.

Sử dụng một số bài thuốc dân gian trị đau khớp hiệu quả

Ngải cứu: Ngải cứu là một loại thảo dược có công dụng rất tốt trong việc chữa trị đau khớp. Trong ngải cứu có chứa tinh dầu, chất flavonoid và các acid amin có tác dụng làm giảm đau, tiêu sưng rất tốt. Đầu tiên, đem lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, sau đó rang lên cùng với một chút muối hạt cho ấm. Sau đó bọc thuốc vào khăn hoặc vải sạch để đắp lên vùng khớp bị đau. Cách này đem lại hiệu quả chữa đau khớp, được rất nhiều người sử dụng.

Trà xanh: Trà xanh có chứa các chất chống oxi hóa cao, giúp cơ thể chống mệt mỏi, cùng với các polyphenols giúp giảm lượng mỡ trong máu. Hàng ngày người cao tuổi có thể lấy lá trà xanh pha nước sôi để uống. Các tinh chất trong trà xanh giúp điều trị đau viêm do thoái hóa khớp gây ra.

>>>Xem thêm…: Những triệu chứng điển hình của bệnh viêm khớp gối

Kiểm tra sức khỏe xương khớp định kì

Khi điều trị tại nhà trong một khoảng thời gian nhất định thì người già cần đến bệnh viện để khám xem kết quả điều trị viêm khớp có tiến triển tốt hay không. Nếu không thì có thể nhờ bác sĩ đưa ra liệu trình điều trị mới phù hợp hơn để đem lại kết quả tốt nhất.

Share.

Comments are closed.