7 loại đồ uống làm giảm nhu cầu sinh lý đàn ông

0

Nếu bạn đang trót “nghiện” các loại đồ uống dưới đây thì cần phải hạn chế sử dụng để tránh ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý, ham muốn tình dục.

1. Nước tăng lực, nước ngọt có ga

Loại nước uống này được nam giới ở nhiều quốc gia ưa chuộng bởi khả năng giúp tăng cường sức khỏe trong ngắn hạn. Tài xế thường xuyên sử dụng loại nước này để giữ tinh thần tỉnh táo, tập trung.

Tuy nhiên, trên thực tế hàm lượng caffeine cao trong nước tăng lực khiến loại nước này nguy hiểm như tác dụng an thần của rượu.

Nam giới uống nhiều nước ngọt có ga có thể bị yếu sinh lý

Uống nước tăng lực để mong tỉnh táo nhưng loại nước này sẽ làm suy giảm khả năng phản xạ, thậm chí bạn có thể bị say nhẹ nếu đang lái xe, bơi lội.Uống nước tăng lực thường xuyên ảnh hưởng đến sức khỏe và sự minh mẫn của trí não nhiều hơn bạn tưởng.

Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) mới công bố, soda (các loại nước ngọt có gas) được chứng minh có liên quan đến chứng suy yếu khả năng tình dục, kể cả khi quý ông uống loại soda dành cho người ăn kiêng. Nguy cơ sút kém về thể lực còn lớn hơn nếu trong các loại nước uống này có chứa chất làm ngọt nhân tạo.

2. Sữa đậu nành

Đậu phụ đa phần được chế xuất từ đậu nành, được coi là món ngon lành tính và thanh mát nên thường có trong các bữa cơm gia đình. Tuy nhiên cánh mày râu nên lưu ý về việc ăn hoặc uống thường xuyên đậu phụ và sữa đậu nành.

Uống nhiều sữa đậu nành sẽ bị suy giảm nhu cầu sinh lý

Một nghiên cứu của Đại học Harvard đã chứng minh rằng nếu ăn đậu nành thường xuyên, số lượng và chất lượng tinh trùng đều sẽ bị giảm sút. Thử nghiệm trên 100 người đàn ông đã cho thấy những ai ăn đậu phụ mỗi ngày thì nồng độ tinh trùng có trong mỗi ml tinh dịch luôn thấp hơn những người không ăn.

Không những vậy, ăn món ăn này thường xuyên khiến tỷ lệ mắc bệnh rối loạn cương dương cao hơn 3,46 lần so với những nam giới ít ăn và không thích đậu phụ.

Nam giới chỉ nên ăn khoảng 100 gram đậu phụ/tuần để bổ sung chất dinh dưỡng mà không bị ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.

Xem thêm bài viết về sức khỏe đàn ông khác:

3. Đồ uống có chứa cam thảo

Cam thảo có thể có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn nói chung, nhưng nó lại có chứa phytoestrogen, một hợp chất đã được biết là ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.

Đồ uống có chứa cam thảo có thể làm suy giảm sinh lý

Phytoestrogen cũng quan trọng như testosterone (mà cả nam giới và phụ nữ có), vì thế chất này cũng vô cùng quan trọng đối với việc duy trì ham muốn tình dục của chúng ta.

Ngoài ra, trong cam thảo còn có chứa chất gluxigrin – làm giảm nội tiết tố nam, có thể gây nên tình trạng bất lực, liệt dương ở nam giới.

Chính vì thế, các bạn nên ngừng hoặc giảm tối đa việc sử dụng cam thảo trong nước uống hoặc chế biến món ăn để tác dụng phụ của nó không làm hỏng chuyện chăn gối của vợ chồng bạn.

4. Các loại Soda

Loại nước uống có ga này là nguyên nhân hàng đầu gây những vấn đề sức khỏe như béo phì, sỏi thận. Uống soda thường xuyên sẽ gây hàng loạt phản ứng trong cơ thể.

Các loại soda uống nhiều sẽ làm giảm nhu cầu sinh lý

Cụ thể như uống một lon soda mỗi ngày tăng nguy cơ rối loạn sự trao đổi chất trong cơ thể, tăng hàm lượng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.

Uống soda làm gián đoạn khả năng tự nhiên của cơ thể kiểm soát lượng calo dựa trên vị ngọt của các loại thực phẩm khiến bạn ăn không điểm dừng và tăng cân nhanh chóng.

5. Đồ uống có cồn

Một ly rượu vang có thể giúp cánh mày râu giảm bớt mệt mỏi sau một ngày làm việc. Nồng độ cồn trong bia ở mức 3-5%, rượu nếp hơn 6% và ở các loại rượu màu nâu 39%. Nếu sử dụng đúng cách, liều lượng vừa phải thì những loại thức uống này có thể kích thích tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon.

Nhưng uống quá nhiều rượu có thể cản trở lớn đến “chuyện ấy” và ham muốn tình dục của các ông.

Đồ uống có cồn sẽ giúp giảm nhu cầu sinh lý

Nam giới uống thường xuyên và quá chén gây áp lực lên gan, thận, dạ dày và các nội tạng khác. Bia và rượu sẽ khử lượng nước trong cơ thể bạn, vì thế chúng sẽ làm ảnh hưởng tới chất bôi trơn ở nữ giới và khả năng cương dương của phái mạnh.

Người nghiện rượu sức khỏe suy nhược, sức đề kháng kém dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, cơ thể suy nhược và trí nhớ kém.
Đặc biệt uống đồ có cồn pha với soda khiến rượu đến ruột non dễ dàng hơn.

Kết quả là những người uống rượu mạnh pha với soda có nồng độ cồn trong máu cao hơn 18% so với người chỉ uống rượu không pha. Không có gì bất ngờ khi vòng bụng của bạn sẽ càng phình to theo thời gian.

6. Cafe

Nam giới thường có thói quen nhâm nhi cà phê vào mỗi sáng, những lúc tinh thần uể oải hoặc bất cứ khi nào cảm thấy thích. Tuy nhiên bạn có thể phải suy nghĩ lại bởi nhiều nghiên cứu cho thấy: lượng caffeine tiêu thụ vào cơ thể tỷ lệ nghịch với chức năng sinh lý.

Uống nhiều cafe sẽ làm giảm nhu cầu sinh lý nam

Caffeine làm tăng sự lo lắng, có thể ức chế thần kinh khiến tâm trạng của bạn thêm căng thẳng. Căng thẳng chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn tình dục của bạn khiến “chuyện ấy” trở nên nhạt nhẽo.

Ngoài ra, kể cả bạn không uống cà phê buổi tối nhưng uống nhiều vào buổi sáng thì cũng vô cùng nguy hiểm. Dư thừa cà phê trong cơ thể có thể gây hại cho tuyến thượng thận của các quý ông.

Khi chức năng của các tuyến thượng thận giảm, nó có thể dẫn đến giảm nhu cầu tình dục và mất cân bằng hormone tuyến giáp. Lượng caffeine tiêu thụ vào cơ thể tỷ lệ thuận với vấn đề bất lực.

7. Nước hoa quả đóng chai

Hầu hết các loại nước này đều chứa chất ngọt nhân tạo, mà các chất làm ngọt nhân tạo (như aspartame) đều dễ dẫn tới tình trạng giảm khả năng sản xuất của serotonin, một chất hóa học đem lại cảm giác hạnh phúc, kiểm soát tâm trạng của bạn và tăng cường ham muốn tình dục.

Nước hoa quả đóng chai có thể làm giảm nhu cầu sinh lý

Thiếu serotonin có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và dễ bị kích thích. Một điều nghiêm trọng nữa là nó còn ảnh hưởng tới việc sản xuất dopamine, một hoạt chất xúc tác của ham muốn tình dục.

Do đó, các quý ông cũng nên hạn chế các loại nước hoa quả đóng chai, chỉ nên uống nước ép hoặc nước sinh tố từ trái cây, hoa quả tươi thôi

Bài viết được tổng hợp và biên tập bởi Dương Nhung – Content Marketer tại Nội thất Đức Khang – Đại lý phân phối các sản phẩm vách ngăn văn phòng chất lượng, uy tín của các thương hiệu nổi tiếng, trong đó có Hòa Phát. Bạn có thể tham khảo những sản phẩm này tại danh mục: Vách ngăn văn phòng Hòa Phát.
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng