Đau dạ dày hay đau bao tử là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày, vậy khi bị đau dạ dày bạn cần làm gì để hết đau dạ dày (đau bao tử)?
Nội dung chính
1. Giữ ấm và làm nóng bụng giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng
Cách này hầu như chẳng khiến bạn tốn đồng nào. Mọi loại đau bụng đều có thể giảm bớt khi áp dụng phương pháp chườm ấm. Khi xuất hiện các đơn đau dạ dày, bạn hãy lấy một nắm muối rang cho nóng rồi dùng vải sạch bọc lại chườm vào vùng bụng bị đau hay đơn giản hơn là nhúng khăn vào nước ấm, vắt nhẹ rồi áp lên bụng, cần nhúng khăn lại khi độ ấm hết. Nhiệt không chỉ tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tới vùng bụng, từ đó giảm đau và tiêu hóa hiệu quả hơn.bên cạnh đó chúng còn thúc đẩy máu lưu thông giúp tiêu hóa thức ăn thuận lợi, dễ dàng hơn.
2. Đi bộ giúp đỡ đau dạ dày (đau bao tử)
Khi bị cơn đau dạ dày hành hạ bạn có thể dùng cách đứng lên và đi bộ nhẹ nhàng, chậm rãi. Đi bộ sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn đồng thời khiến lượng khí tích tụ ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn, giúp bạn giảm đau và đầy bụng, đồng thời giảm sưng và tiêu hóa tốt hơn.
Tham khảo: những loại thực phẩm tốt cho dạ dày bạn nên bổ sung hàng ngày
3. Nằm nghiêng về bên trái
Nếu bạn không muốn đi lại mà chỉ muốn ở một chỗ thì có thể thực hiện theo cách sau: ngồi xuống và gấp chân về phía bên trái, hoặc nếu đang nằm trên giường thì nằm nghiêng về phía bên trái, cách làm này sẽ khiến ống tiêu hóa sẽ nghiêng về hướng lớn hơn của ruột kết, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn. Một điều chú ý là bạn hãy bỏ đi những thói quen như nằm ngay sau khi ăn no, hoặc vừa đứng vừa ăn, sẽ gây khó tiêu.
4. Dùng gừng chữa đau dạ dày
Gừng không những là thực phẩm có công dụng là làm gia vị cho các món ăn trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta mà còn là vị thuốc rất hữu ích trong việc khắc phục các tình trạng viêm của hệ tiêu hóa.
Vì gừng có tác dụng chống viêm nên có thể giúp giảm viêm dạ dày và ruột. Gừng trợ giúp tiêu hóa thông qua hỗ trợ vận chuyển thức ăn hiệu quả. Gừng tươi giảm đau dạ dày hiệu quả nhất. Bạn có thể dùng vài lát gừng ngâm trực tiếp vào nước trà nóng thành món trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng sẽ giúp bạn xoa dịu đi cơn đau.
Ngoài ra chúng giúp giảm đau, chống viêm nhiễm ngoài ra bạn cũng nên biết thêm các công dụng khác của gừng như hạ huyết áp, cải thiện tình trạng tim đập nhanh, chống co giật.
Có một lời khuyên dành cho bạn chính là hãy dự trữ gừng tại nhà bạn và cũng có thể dự trữ kẹo gừng bên người mỗi khi đi ra ngoài hay đi làm.
5. Ăn kẹo bạc hà hoặc uống trà bạc hà
Trà bạc hà có khả năng làm giảm sưng viêm trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn đồng thời giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi tinh thần. Chính vì thế, trà bạc hà được đánh giá là loại thực phẩm giúp giảm đau dạ dày hiệu quả. Khi ra ngoài bạn nên để trong người ít kẹo bạc hà để phòng trường hợp gặp phải những cơn đau dạ dày hành hạ nhé.
6. Đồ uống có gas giúp giảm đau dạ dày
Chúng ta thường nghe khuyến cáo tránh uống nước ngọt, nước có gas khi bị mắc một căn bệnh đường tiêu hóa nào đó nhưng riêng với bệnh đau dạ dày thì thức uống này lại thành ‘vị cứu tinh’ tạm thời. Nhưng lưu ý khi nào thấy đau bạn mới uống vài ngụm, đừng lạm dụng chúng cả ngày sẽ khiến bạn bị đầy hơi, ợ hơi càng khó chịu hơn.
7. Dùng nước muối pha cũng có tác dụng giảm đau dạ dày
Pha muối với nước ấm để súc miệng sẽ giúp giảm vi khuẩn, chống viêm lợi, rửa ngoài da chống viêm, uống nước muối ấm giúp làm sạch đường ruột, tiêu diệt vi khuẩn ở đường tiêu hóa, giảm cơn đau dạ dày, co thắt gây đau bụng hay trường hợp chức năng dạ dày bị rối loạn. Rất đơn giản, mỗi lần thấy các cơn đau đang ập đến bạn hãy pha muối hột với nước nóng rồi uống từng ngụm nhỏ, một ngày có thể uống nhiều lần.