Bạn có biết một cốc nước ép dứa có tác dụng thế nào không ?

0

Thường chúng ta chỉ uống nước ép dứa như một loại nước trái cây ngon miệng, nhưng ít người biết rằng uống nước ép dứa mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: trị viêm khớp và đau khớp, giảm nguy cơ tăng huyết áp….

Rất ít người biết rằng dứa là trái cây nhiệt đới được yêu thích nhất nhì thế giới. Theo Naturalnews, nước ép dứa tươi có đủ định lượng các vitamin, khoáng chất và enzyme tốt cho sự phát triển của sức khỏe tổng thể.

Bạn có biết một cốc nước ép dứa có tác dụng thế nào không ?

Công thức:

1/2 quả dứa nhỏ

3 cây cần tây

1-2 cây xà lách

1 quả dưa chuột

28gam gừng

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước ép dứa

Trị viêm khớp và đau khớp: Uống một ly nước ép dứa có thể giúp làm giảm bớt các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp, do nó tính chất chống viêm tự nhiên. Nước ép dứa giúp giảm đau khớp do tuổi già. Nước ép dứa cũng có thể làm giảm đau cơ bắp. Ăn trái cây này tăng cường xương. Sự có mặt của enzyme bromelain được coi là làm giảm viêm và sưng.

Bạn có biết một cốc nước ép dứa có tác dụng thế nào không ?

Giảm nguy cơ tăng huyết áp: Nước ép dứa làm giảm huyết áp do nó có chứa nhiều kali và ít natri. Tỷ lệ này của kali và natri là cách tốt nhất để chống huyết áp cao. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali. Vì vậy, những người bị cao huyết áp được đề nghị uống nước ép dứa thường xuyên. Dứa được coi là trái cây mà có mức natri thấp nhất trong các loại trái cây.

Tham khảo thêm bài viết : 

Một số lợi ích khác của dứa

– Uống nước ép dứa vào buổi sáng ngăn cản sự thèm đường và chất béo, do đó tốt cho người bị bệnh béo phì đang có ý định giảm cân.

– Dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch vì chúng rất giàu vitamin C, A, và selenium. Do giàu chất xơ, nó giúp chữa táo bón.

– Nước ép dứa còn tốt cho da và làm đẹp. Nó giúp hydrat hóa làn da và loại bỏ tế bào chết trên da.

– Uống nước ép dứa tươi cũng giúp trong việc loại bỏ giun trong đường ruột.

– Nước ép dứa đóng vai trò như thuốc lợi tiểu tự nhiên và giúp giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể.

– Dứa cũng có lợi trong việc chữa viêm họng và viêm phế quản.

Vân Anh

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng