8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

0

Bạn không thể ngờ được rằng các loại đồ ăn, đồ uống đóng hộp, khoai tây chiên, trái cây sấy khô… thậm chí là bánh mì trắng, đều ẩn chứa nguy cơ cao tàn phá sức khỏe của bạn nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Các loại thực phẩm ăn liền luôn được ưa thích về tính tiện lợi của nó. Nhưng bạn nên cẩn thận khi sử dụng những món ăn này quá nhiều, vì chúng không thể thay thế thực phẩm tươi, cũng như giá trị dinh dưỡng không cao như bạn tưởng.

1. Khoai tây chiên

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Khoai tây chiên với hàm lượng tinh bột và dầu mỡ cao là nguyên nhân cho việc tăng cân khó kiểm soát cũng như chứng béo phì. Thêm vào đó, ăn nhiều loại thức ăn này cũng có thể khiến bạn gặp các vấn đề về tim mạch.

2. Các loại đồ uống đóng hộp

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Các loại đồ uống đóng hộp chứa một lượng đường hóa học lớn. Lượng chất xơ và dinh dưỡng trong các loại đồ này cũng rất thấp. Chúng có thể gây ra các vấn đề về gan thận và ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn.

3. Trái cây sấy khô

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Thực sự rất khó để bạn tìm thấy các loại trái cây sấy khô không chứa các chất bảo quản. Cũng tương tự như các loại đồ uống đóng hộp, trái cây sấy khô chứa lượng đường cao gây ảnh hưởng không tốt tới nội tạng và da của bạn.

Xem thêm bài viết : 

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Một số người thường ăn bánh quy mặn thay cho bánh quy ngọt để giảm béo và tránh hấp thụ các loại đường nhân tạo. Tuy nhiên, “tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa”, muối trong các loại bánh này làm áp lực máu tăng cao khiến bạn dễ mắc phải các bệnh liên quan đến huyết áp.

5. Bánh mì trắng

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Loại bột mì trắng được sử dụng trong những chiếc bánh mì chúng ta thường ăn hàng sáng có thể gây ra các bệnh về tim mạch và tiểu đường tuýp II. Bạn nên thay thế các loại bánh mì trắng bằng bánh mì đen, tuy chúng đắt hơn nhưng sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

6. Thịt bò khô

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Thịt bò khô với hàm lượng chất béo “cao ngất trời” là nhân tố gây tắc nghẽn động mạch trong cơ thể con người. Chưa kể, thịt bò khô thường rất dễ bị làm giả và làm bẩn gây ra hàng loạt các loại bệnh về đường tiêu hóa khác.

7. Thức ăn đóng gói

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Các loại đồ ăn đóng gói như mì ăn liền, phở ăn liền hoặc các loại pate, thịt hộp chứa hàm lượng muối và chất béo cao. Chúng sẽ khiến bạn cảm thấy khó tiêu đồng thời làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, tăng nguy cơ đột quỵ.

8. Gan lợn

8 loại thực phẩm hàng ngày đang giết chết chết bạn

Gan lợn chứa nhiều vitamin A và các nguyên tố vi lượng nhưng lượng độc tố trong loại thực phẩm này cũng không nhỏ. Chưa kể, nếu bạn chọn phải những miếng gan của con lợn bị viêm gan, sán,… bạn hoàn toàn có nguy cơ lây bệnh hoặc ngộ độc.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng